Yoga ist eine Lebensphilosophie und ein altbewährtes Gesundheitssystem, das aus Indien stammt. Die Übungen beim Yoga wirken kräftigend auf das Muskelsystem und harmonisierend auf die inneren Organe, das Herz-Kreislaufsystem, sowie das Nervensystem. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität.
Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.

Monica Geeta Sperling
Ansprechpartnerin: Margit Reil Tel. 0176 41792315 fitness@djk-ost.de
Übungsleiterin: Monica Geeta Sperling
Yoga | |||
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Tag | Uhrzeit | Ort | Adresse |
Mittwoch | 19:00 – 20:00 | Tullaschule (obere Halle) | Tullastraße 57, 76131 Karlsruhe |
Yoga in Englischer Sprache |
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Tag | Uhrzeit | Ort | Adresse |
Dienstag | 17:30 – 18:45 | Kant-Gymnasium (Gymnastikraum) | Englerstraße 10, 76131 Karlsruhe |