Yoga ist eine Lebensphilosophie und ein altbewährtes Gesundheitssystem, das aus Indien stammt. Die Übungen beim Yoga wirken kräftigend auf das Muskelsystem und harmonisierend auf die inneren Organe, das Herz-Kreislaufsystem, sowie das Nervensystem. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität.

Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.

Monica Geeta Sperling

Ansprechpartnerin:       Margit Reil             Tel. 0176 41792315       fitness@djk-ost.de
Übungsleiterin:             Monica Geeta Sperling